Ünlü şarkıcı Işın Karaca, geçirdiği mide ameliyatının ardından uyguladığı beslenme düzeniyle 130 kilodan 57 kiloya düştü. Toplam 72 kilo veren sanatçının son görüntüsü sosyal medyada geniş yankı uyandırırken, değişiminin sırrını anlattığı açıklamaları da dikkat çekti.
Işın Karaca'nın Değişimi Gündeme Oturdu
Müzik kariyerinin yanı sıra son dönemde yaşadığı büyük fiziksel değişimle adından söz ettiren Işın Karaca, verdiği kilolarla yeniden magazin gündeminin en çok konuşulan isimlerinden biri oldu. Geçirdiği mide ameliyatının ardından uzun soluklu bir değişim sürecine giren sanatçı, ulaştığı yeni görünümüyle dikkat çekti.
130 kilo olduğu dönemi geride bırakan Karaca, uyguladığı beslenme programı ve yaşam tarzındaki değişikliklerle 57 kiloya kadar düştü. Toplamda 72 kilo veren ünlü şarkıcının son hali, sosyal medyada kısa sürede geniş ilgi gördü.
Son Fotoğrafları Büyük İlgi Gördü
Yeni görüntüsünü sosyal medya hesabından paylaşan Işın Karaca'nın fotoğrafları takipçileri tarafından yoğun ilgiyle karşılandı. Paylaşımların ardından çok sayıda kullanıcı ünlü sanatçının yaşadığı değişime ilişkin yorum yaptı.
Hayranlarının büyük bölümü Karaca'nın son halini görünce şaşkınlığını gizleyemedi. Sosyal medyada yapılan yorumlarda, "Bambaşka biri olmuş." ve "Resmen tanıyamadım, inanılmaz bir değişim" ifadeleri öne çıktı.
Kilo Verme Sürecinin Sırrını Anlattı
Işın Karaca, kilo verme sürecini yalnızca mide ameliyatına bağlamadığını belirterek beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirdiğini söyledi. Formunu korumak için uyguladığı yöntemi paylaşan sanatçı, günlük yaşamında disiplinli bir program izlediğini ifade etti.
Karaca, bu süreçte uyguladığı beslenme düzenini şu sözlerle anlattı:
"Günde bir kere yemek yiyorsun, konuyu kapatıyorsun. Bedeni dinlendirip, bir saat yemek yiyip kalan zamanlarda hiçbir şey yemiyoruz. Çok acıktım diyelim; hemen dişimi fırçalıyorum, bu iştahımı kesiyor. Bunlar tamamen kendi içimde geliştirdiğim taktikler. Ara öğün olarak acıkınca kalkıp ayran, kefir ya da su içiyorum."
Beslenme Düzenini Baştan Sona Değiştirdi
Ünlü şarkıcının açıklamalarına göre kilo verme sürecinde en önemli adımlardan biri beslenme alışkanlıklarını yeniden şekillendirmesi oldu. Gün içinde tek öğün beslenmeyi tercih ettiğini belirten Karaca, acıktığında ise yemek yerine sıvı tüketmeyi tercih ettiğini ifade etti.