‘8 saat oturan 1 saat hareket etmeli

Bu nedenle 8 saat hareketsiz bir şekilde oturanların, her gün en az 60 dakika, haftada ise en az 300 dakika hareketli faaliyetlerde bulunması gerekiyor....

Buna göre, 8 saat ve daha fazla oturarak iş görenlerin kalp hastalıkları, diyabet ve kanser gibi hastalıklardan erken ölüm olasılığı diğerlerine göre yüzde 10 daha fazla..

Çalışmadan ise ilginç sonuçlar çıktı..

İngiliz uzmanlar, hareketsiz işlerde çalışanların spor ihtiyacına ilişkin araştırmalar yaptı..