Böylece daha kontrollü bir öğün geçirir ve tokluk hissedersiniz..
Ekmek kilo aldırmıyormuş

111

211
Öğününüze 1 parça ekmeği çiğneyerek başlayın....

311
Karın çevresi yağlanmasını azaltır. Öğününüze 1 parça ekmeği çiğneyerek başlayın..

411
Diyetinizde tam tahıllı ekmek tüketmek, geri dönüşümsüz kilo vermenizi sağlar..

511
Tam tahıllı ekmekler, yağ oranınızı düşürerek kilo kontrolüne yardımcı olur..
611
Kan şekerinizi dengeler..
711
İştah kontrolünü sağlar..
811
Ekmek tok tutar..
911
Emeksiz diyet olmaz..
1011
Kanar, ekmeğin bilinenin aksine kilo aldırmadığını kilo verdirdiğini söyledi ve ekledi:.
1111
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, ekmekle ilgili ezber bozan açıklamalarıyla dikkat çekti..