×
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Siyaset
  • Yerel
  • Eğitim
  • Magazin
  • Otomobil
  • Personel Alım İlanları
  • İşkur İş İlanları
  • Spor
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Turizm
  • Kültür-Sanat
☰
  • Anasayfa
  • Foto Galeri
  • Sağlık

Meğer kilo verdiriyormuş!

10 Haziran 2016 Cuma 11:29
Meğer kilo verdiriyormuş!
113

Tüm malzemeleri doğrayın. Doğradığınız sebzeleri bir tencereye alın ve hepsini karıştırın. Karışımın üzerini geçecek kadar su koyun, 10 dakika kadar kaynatın. Daha sonra kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.Bu tür diyetleri doktorunuza danışmadan denemenizi önermiyoruz.

Meğer kilo verdiriyormuş!
213
Meğer kilo verdiriyormuş!
313
Meğer kilo verdiriyormuş!
413
Meğer kilo verdiriyormuş!
513
Meğer kilo verdiriyormuş!
613
713

Malzemeler;

813

İstediğiniz kadar tavuk ve sebze yiyebilirsiniz. Ama patates hala yok!.

913

Tüm gün tavuk, hindi ve domates yiyebilirsiniz. Ama yediğiniz her domates için bir bardak su içmeniz önemli..

1013

Yiyebildiğiniz kadar (ortalama 8 tane) muz yiyin ve 8 bardak süt için. (Yoğurt da olabilir.).

1113

İlk iki günle aynı programa devam ediyorsunuz fakat bugün patates yok!.

1213

Yiyebildiğiniz kadar taze, çiğ ya da pişmiş sebze yiyin. Mısır, fasulye gibi katı sebzelerden kaçının. Ama bir yemek kaşığı tereyağıyla bir adet fırınlanmış patates yiyebilirsiniz..

1313

Kulağa garip gelebilir ama bu diyetle bir haftada 4,5 kilo vermeniz mümkün. Diyeti uygularken B ve C vitamini takviyesi yapmayı unutmayın.Muz dışında istediğiniz meyveyi yiyebilirsiniz.

© 2015

Avaz Türk


‧ Anasayfa ‧ İletişim