Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme

Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme
17

"Fast-food gıdalar, makarna gibi nişastalı yiyecekler, yapay tatlandırıcılar ve alkol de mutluluğunuzu gölgeliyor" uyarısında bulunuyor.

Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme
27

Asitli ve gazlı içeceklerden uzak durulmasını isteyen uzmanlar,

Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme
37

Depresyona sokan gıdalar arasında ise ilk sırada gazlı içecekler yer alıyor.

Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme
47

Düzenli su tüketilmesini tavsiye eden uzmanlar, muz, çikolata, balık ve acı biberin de hormonları etkileyerek mutluluk getirdiğini belirtiyor.

Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme
57

Öyle ki uzmanlar bazı gıdaların mutluluk verirken, bazılarının depresyona soktuğunu söylüyor.Mutluluk veren gıdaların başında ise su geliyor..

67

Yediğimiz gıdalar ruhsal durumumuzu da etkiliyor.

77

Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenmeden geçiyor.