‘8 saat oturan 1 saat hareket etmeli
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
14
Bu nedenle 8 saat hareketsiz bir şekilde oturanların, her gün en az 60 dakika, haftada ise en az 300 dakika hareketli faaliyetlerde bulunması gerekiyor...
.
24
Buna göre, 8 saat ve daha fazla oturarak iş görenlerin kalp hastalıkları, diyabet ve kanser gibi hastalıklardan erken ölüm olasılığı diğerlerine göre yüzde 10 daha fazla.
.
34
Çalışmadan ise ilginç sonuçlar çıktı.
.
44
İngiliz uzmanlar, hareketsiz işlerde çalışanların spor ihtiyacına ilişkin araştırmalar yaptı.
.