Manşetler
Günün Haberleri
Gündem
Ekonomi
Dünya
Siyaset
Günün Haberleri
İstanbul
11 °C
Anasayfa
Foto Galeri
Sağlık
Oruç tutarken susuz kalmamak için yapılması gerekenler
Oruç tutarken susuz kalmamak için yapılması gerekenler
YAYINLAMA:
31 Mayıs 2016 Salı 14:19
GÜNCELLEME:
00 0000 Salı 00:00
1
7
İftarda oruç açıldıktan sonra sahura kadar 2-2.5 Lt su ve sıvı tüketmeliyiz. Sıvı alımını sadece sahura bırakmamalıyız.
2
7
Sucuk, işlenmiş et ve kırmızı etlerden sahurda uzak durmalıyız.
3
7
Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.
4
7
Karpuz, şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek meyveleri bolca tüketmeliyiz.
5
7
Ev yapımı komposto sizi serinletmekle kalmaz aynı zamanda susuzluk ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur.
6
7
Sahurda yemekten sonra dişlerimizi mutlaka fırçalamalıyız.Yemek artıklarından arındırmalıyız.
7
7
Sahurda yemek yerine kahvaltılıkları, sebze ve meyveleri tercih etmeliyiz.
Haberler
Son Haberler
Manşetler
Gündem
Ekonomi
Dünya
Siyaset
Yerel
Eğitim
Magazin
Otomobil
Personel Alım İlanları
İşkur İş İlanları
Spor
Teknoloji
Sağlık
Yaşam
Turizm
Kültür-sanat
Diğer İçerikler
Foto Galeri
Web Tv
Yazarlar
Kurumsal
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Kullanım Şartları