Manşetler
Günün Haberleri
Avaz Türk
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün Haberleri
  • İstanbul 17 °C
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Yaşam

  4. Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın

Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın

YAYINLAMA: 06 Haziran 2016 Pazartesi 14:39
GÜNCELLEME: 00 0000 Salı 00:00
Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın 1 17
Şekerli içeceklere de çok dikkat edin. Şerbetler, limonatalar, hazır meyve suları ve gazlı içecekler hem çok kalori içerir yani kişiyi yemeden şişmanlatır hem de kan şekerini hızlı yükseltip ani düşürerek kişinin daha çok yemesine neden olur.
Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın 2 27
Aynı zamanda soğuk su sıcak yemekle birleştiğinde hazım problemleri oluşturabilir.
Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın 3 37
Susuzluğu yenmek için aşırı soğuk içecekler içmeyin. Çünkü soğuk içecekler hararetinizi kestiği için ihtiyacınız olan sıvıyı almanızı engeller.
Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın 4 47
Yağ oranı yüksek yiyecekler de susuzluğu arttırır. Kavurma, kızartma, yağlı börek ve yağlı kıymayla hazırlanan yemekleri tercih etmeyin.
Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın 5 57
Tuz oranı yüksek yiyeceklerden uzak durun. Turşu, salamura, peynir, zeytin ve pastırmalar kanın yoğunluğunu arttırır ve susuzluk hissini tetikler.
Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın 6 67
İftarda ve sahurda çok fazla çay ve kahve içmeyin. Her ikisi de çok güçlü idrar sökücü. Yani vücutta olan suyu söker atar.
Ramazanda vücudunuzu susuz bırakmayın 7 77
Oruç tutarken su dengesini iyi gözetmek gerek. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, ramazanda vücudu susuz bırakmamak için şunları öneriyor.
Avaz Türk © 2015
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Haber Portalı Yazılımı
Avaz Türk
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Siyaset
  • Yerel
  • Eğitim
  • Magazin
  • Otomobil
  • Personel Alım İlanları
  • İşkur İş İlanları
  • Spor
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Turizm
  • Kültür-Sanat
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları