Ünlü yönetmen, oyuncu ve komedyen Ata Demirer, son zamanlarda yaşadığı fiziksel değişimle herkesi şaşırtıyor. Netflix'te yayınlanacak olan 'Bir İhtimal Daha Var' dizisinde Esra Bilgiç ile başrolü üstlenecek olan Demirer, sosyal medyada paylaşılan smokinli fotoğraflarıyla dikkat çekiyor.

Daha önce 22 kilo verdiğini duyuran Demirer, son haliyle görenleri tekrar şaşırttı. İncelemeler, oyuncunun daha da zayıfladığını gösteriyor.

Ata Demirer'in Kilo Verme Sırrı

Demirer, kilo verme sürecinde uyguladığı yöntemleri açıkladı. Bir arkadaşı sayesinde ekmek tüketimini azaltarak ve günde bir saat yüzme ya da yürüyüş yaparak kilo verdiğini belirtti. Özellikle ekmek tüketimini sadece sabah kahvaltısında bir dilimle sınırladığını, öğle ve akşam ise hiç ekmek yemediğini ifade etti.

Bu süreçte 4-5 ayda 22 kilo veren Demirer, öğlen ve akşam öğünlerinde karbonhidrat tüketmeyip, et ve balık gibi protein ağırlıklı beslendiğini söyledi.

Sabahları 45 dakika yürüyüş yaparak güne başladığını ve bu süreçte diyetisyen desteği almadan ilerlediğini belirtti. Ayrıca, glutenle ilgili bir sorunu olduğunu keşfettiğini de ekledi.