Saç bakımı her kadın için oldukça önemlidir. Saçların bakımlı, canlı ve güçlü olabilmesi için kadınlar günlük olarak birçok bakım rutinlerini gerçekleştirmektedir. Saçların daha sağlıklı olması, güçlü ve dayanıklı yapılara sahip olması için sadece saç ve saç derisi bakımı yeterli değildir.

Saçlarında vücut gibi bazı vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu nedenle saç bakımlarında kişilerin düzenli ve sağlıklı bir şekilde beslenmesi de oldukça büyük bir öneme sahiptir. Düzenli ve sağlıklı beslenme ile saç bakımı için gerekli olan vitamin ve mineral vücuda temin edilebilir.

HAŞLANMIŞ YUMURTA MUCİZESİ

Her sabah bir adet haşlanmış yumurta tüketerek, saç köklerinin güçlenmesi sağlanabilir. Yumurta, vücuttaki biyotin eksikliğinin giderilmesini sağlamaktadır. Biyotin eksikliği, saçların dökülmesine neden olmaktadır. Yumurtanın içerisinde yer alan biyotinin yanı sıra, yüksek miktardaki B vitamini de saçların beslenmesini sağlamaktadır.

A VİTAMİNİ KEPEĞİ ÇÖZER

Düzenli olarak havuç tüketimi sağlanarak, saç ve saç derisindeki kepek sorunu çözülebilir. Yüksek oranda A vitamini içeriğine sahip olan havuç, saç diplerinin beslenmesine ve dolayısı ile saçların daha güçlü bir kök yapısına sahip olmasını sağlayacaktır.

CEVİZ İLE SAÇLARINIZI UZATIN

Cevizin içerisinde yer alan Omega 6 yağ asitleri, protein, demir ve çinko saç kökleri için oldukça faydalıdır. Ceviz zengin içeriği sayesinde, saç köklerini besler ve saçların daha hızlı bir şekilde uzamasına yardımcı olur. Ceviz tüketimi aynı zamanda, yeni saçların çıkması konusunda da etkili bir şekilde rol oynamaktadır.